Benefícios do chá tem comprovação científica

By experienciasdocha Lifestyle, Tea Nenhum comentário em Benefícios do chá tem comprovação científica

Quando falamos em chá, estamos falando de uma planta específica a Camellia sinensis e essa plantinha que amamos tem algumas pesquisas que comprovam seus benefícios.

Uma pesquisa da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, mostrou que a L-teanina, substância presente no chá, alcança um efeito positivo no fortalecimento do sistema imunológico contra possíveis ataques virais ou bacteriológicos.

Outro composto do chá verde chamado EGCG aumenta o número de células reguladoras que regulam a atividade imunológica.

Além disso, um estudo do National Agriculture and Food Research Organization, do Japão, mostrou que os compostos do chá verde têm efeitos para amenizar os sintomas da rinite e problemas respiratórios.

Então está na hora de incluirmos na nossa rotina no mínimo 3 xícaras de chá por dia… pode ser quentinho ou gelado!!!!

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